筋肉痛は、数日後？

昨日の朝

足のふくらはぎのあたりが痛くて

足を延ばすのがきつい感じがしました。

日曜日に親戚の結婚式に出席したので

ヒールの高い靴を履いていたせいかな？

・・・と思っていたのですが

今朝、分かりました。

夏休みの予定表には

朝6：30からのラジオ体操がセットされています。

朝のこの時間は

家事仕事でドタバタしているので

忘れてしまわないように

タイマーをセットして

真面目にやっています。

はい。原因は、ラジオ体操でした。

情けないなぁ～

ラジオ体操の第1と第2をやっただけで

筋肉痛とは・・・